nie wiem

Uważaj tylko bo nerkowce wchodzą jak złe żebyś nie przesadził z kaloriami, bo łatwo z orzechów przeholować Wiadoma sprawa, lubię orzechy i wiem że łatwo przedobrzyć. Tym razem chce liczyć wszystko jak należy. Mam nadzieję że coś z tego będzie ;)

Wciśnij "ctrl" + "-"(minus) i zakładka "facebook" nie powinna zasłaniać interesujących cię do przeczytania lub dostępu treści. Inna opcja to szeroki monitor* lub zablokować te reklamy ale jak to nei wiem bo mi nie przeszkadza to.

Ale w czym chcesz poczuć różnicę bo nie za bardzo wiem? Przypuszczam, że jak wskoczysz na większą ilość powtórzeń to trening bardziej przyjmie formę kształtowania wytrzymałości siłowej. Jednak dobrze jak byś nam określił co chcesz kształtować tym treningiem na siłowni. Jeśli chcesz zbudować trochę masy mięśniowej to ten zakres 10 powtórzeń będzie [...]

wiem,problem polega na tym ze pozniej zazwyczaj brakuje mi czasu,dlatego jestem zmuszony robic to rano przed sniadaniem,po tez odpada bo przeciez nie mozna cwiczyc po posilkach bezposrednio i takie zamkniete kolo

no wiem ale wlasnie nie ma ceny oficjalnej w kalkulatorze olimpu hmbolon ma narazie wartosc 0 zł.

ok kreatyna to podstawa to wiem a t bol mozesz cos bardziej a 2 op novedex xt to sie nie opłaca za tyle bym miał 120 tabletek clommidu jak bedzie dostep a np moj kumpel po mecie oblokowywał sie 6 tabsami clomu a tu czemu tak duzo?

lat 19... wiem że powinno się brać powyżej 21 z tym że z przeczytanych opinii na forum wynika że ludzie to bagatelizują i nie wnikają... ja rozłożyć w gramach i godzinach tą suplementacje?

na KSW nie orientuje sie jaka jest obecnie kasa ale z tego co wiem to za wygranie 1 gali bylo 2 tys.

[...] na ringu zawodowym dostaje sie z 10 000 dolarów a jak sie przegra to 5000, to jest 1 walka jak ma sie 0 wygranych i 0 przegranych :) czyli sam poczatek zawodowej walki a pozniej to juz wiadomo ida zarobki w gore ale polska to nie USA moze wkrotce sie cos zmieni:) Sztuki walki a zwłaszcza boks i MMA zaczynaja sie w polsce rozwijac bynajmniej mnie [...]

Miedzy cyklami mono powinno sie robic przerwy, tak wiem sa rozne teorie ale nie zamierzam sie w to zagłębiać, pytanie jest innego typu, czy po mono mozna odrazu stosowac stek czy dac trochę odpoczynku nerkom?

Neos czy ja wiem? Jak nie będę szarżował to powinno być chyba dobrze :) Jufinte 23 mógłbyś podać jakiś link albo coś?

Z tego co wiem to jeszcze nie było. Linki do walk były w FILMACH Z WALK - poszukaj!

Dokładniej to trenuję w ten sposób: pon- klata 4 serie po 8-10 powt co minute, łydki- 2 serie, brzuch wt- barki 3-4 serie po 8 powt. brzuch środ.- bicepsy 8 serii <3 ze sztangą i 5 z hantlami>, tricepsy <3 serie ze sztangą i 8 na krzesłach> pt- uda <przysiady ze sztangą 4 serie po 8 powt> brzuch sobota- mięsnie grzebietu <4 [...]

wiem co się może zdarzyć ale ciekawy jestem czy się zdarzyło? parę osób kiedyś wspominało, że kupuje w ten sposób, tylko nie pamiętam kto chcę kupić coś pewnego np. AXIO u siebie wyrwałem tylko stanoplex a soczków niema a tam oferta super oraz ceny(nawet z przesyłką) super

tak wiem ale nie moge ogarnac tej strony a to chcialem sprawdzic bo jestem ciekaw troche

A jeszcze jedno , wiem, że pewnie nie polecacie brania po terminie ale do maksymalnie pól roku będzie jeszcze ok ? To już takie pytanie na zapas Zmieniony przez - altarion w dniu 2015-12-25 18:51:09

wiecie co, powiem wam dowcip: (miętki prosze nie usuwaj go:) idzie sobie dwóch lekarzy w szpitalu i zza rogu wychodzi ordynator i pyta się lekarzy: - a wy panowie dokąd? oni odpowiadają: - idziemy zrobićpacjentowi lewatywę. - jak to, we dwóch?! - zdziwił sie ordynator. - no tak - odpowida jeden z lekarzy - bo kolega wie jak sie robi lewatywe, a ja [...]

w zaleznosci od brakow w diecie mozesz brac gainera lub białko bądź tez carbo, na suple typu kreatyna bedzie jeszcze za wczesnie, wiem po sobie bo bralem kretke po tak krotkim okresie cwiczen i nic mi nie dala.

Wiem ze troche jestem przewrazliwiony hehe ale zawsze chce robic wszystko dokladnie i z glowa ; ) Polece pare dni po 1 tabsie tak jak mowicie.Badań raczej nie trzeba robic wiec sb odpuszcze.

Tu jest moja głupota bo nie robiłem przed a wiem że to bardzo ważne. Ale następnym razem przed jak i po będę robił.